内脂サポートの飲み方

ついに内脂サポート30日目、最終日となりました。 30日分で始めたので、この時点で今日のお昼に飲む分3粒だけが残っているはずですが、なんと9粒残っています。 2日飲み忘れた日があったということです。 まあ、サプリメントあるあるです。 ...

内脂サポート29日目となりました。 昨日は夕方に久しぶりにお菓子を1袋食べてしまいましたが、体重に影響はありませんでした。 間食をゆで卵に切り替えてから体がダイエットモードに入ったようで、週に1回くらいなら甘いお菓子を食べても大丈夫な感...

内脂サポート28日目です。 サプリメントだけでは思うように痩せないので、間食のお菓子をゆで卵に替えたところ、太りにくくなりました。 これも内脂サポートを飲み始めた効果と言ってよいと思います。 さて、今日は内脂サポートとナイシトール...

内脂サポート27日目です。 ダイエットとは直接関係ありませんが、最近カップ麺をなるべく控えていたところ、胸の中央にできていた原因不明の湿疹が消えてきました。 小麦粉が影響していたのか添加物が影響していたのかはわかりませんが、これからは炭...

ファンケルの内脂サポートもついに26日目となりました。 あともう少しですが、始めた頃と体重はほぼ同じです。 体重計に内臓脂肪を計測する機能も付いていますが、そちらも変わらずです。 さて、今日は内脂サポートで内臓脂肪・腹部皮下脂肪が...

内脂サポート25日目です。 昨日わかったことですが、やはり年齢とともに食べる量というか体が求める量は減ってきますね。 これまで食べていた量の3分の2くらいでも空腹を感じることなく過ごせることがわかってきました。 新陳代謝が落ちてきてい...

内脂サポート24日目です。 ほんの少しですが、食生活を見直しています。 炭水化物よりはタンパク質を、スナック菓子よりはゆで卵を。 これだけで体重が落ちやすくなった感じがします。 今日は、内脂サポートと同じくファンケルの中性脂肪サ...

今日で内脂サポート23日目となりました。 今まで夕方によく食べていたスナック菓子をやめたところ、少しだけ体重が減りました。 しかし、先日初めてシャトレーゼに行って買った「チョコバッキー」が安くて美味しくて、家族みんなでハマっています。 ...

22日目。 はっきり言って、内脂サポートが効いているかはわかりません。 ですが、夕方のお菓子をやめたことで体重は少し減りました。 結局のところ、きちんと自制ができればサプリメントなんて飲む必要がないんですよね。 自制ができないから問...

内脂サポート21日目にして体重が減りつつあります。 とはいっても、食事の量を抑えめにして、間食をお菓子からゆで卵に切り替えからだと思います。 どんなにいいサプリメントを飲んでも、食べ癖から抜け出せないとダイエットは難しいですね。 ...